稿件提供／《中国美》栏目组
　　文／张琳琳 马玉珂

　　护肤是女性最关心的话题，如果你是一个疏于照顾自己的人，短时间可能不会感觉怎样的变化，但随着年龄的增长你跟其他人的差距会越来越大。一定要相信“世界上没有丑女人只有懒女人”这句话，现在，从护肤品这个是最贴近女人日常生活的小细节开始改变，相信以下５个小绝招一定会让你更加完美。

　　绝招１６：正向能量，让你生机盎然
　　我们的栏目刊登后，收到了很多观众朋友的电话还有来信，其中大家对护肤美容方面非常地关心。《中国美容时尚报》每年都会对读者作一些调查，调查的结果表明，关心护肤的读者朋友是最多的。其实护肤是一个需要长期坚持的过程，需要很多的生活方式不断地去培养良好的护肤方法，而不要过分地迷恋某一种美容技术或者某一件神奇的美容产品。这样长期地养成一些护肤的习惯，才能真正地让皮肤越来越好。

　　注意！经常和正向能量在一起
　　想拥有完美的肌肤就应该经常地和正向能量在一起。有一种人我们形容成是能量的吸血鬼，这些人比较消极、比较忧郁，那么遇上这种人会耗尽你的能量，就像一个汽车轮胎上被扎了一个钉子一样，会让你显得很泄气，所以应该经常地和有正向能量的人在一起，这些人会让你非常开心，让你产生些正向能量，让你生机盎然，也能够让你真正地由内而外散发魅力，当然这也是保护肌肤、让肌肤充满活力的一种重要方法。

　　绝招１７：化妆品使用顺序使用有讲究
　　一般来讲，化妆品的使用顺序是以我们所使用产品分子的大小来选择它的顺序，通俗讲就是依照化妆品的稀薄和干稠的程度来使用化妆品，一般越稀薄的可以用在最前面；油性成分越高的就可以放在最后使用。比如柔肤水、化妆水等水质的护肤品应该在洁肤后最先使用，而像凝胶这类可以迅速地缩紧皱纹、缩小毛孔的化妆品则可在精华素之后使用；最后才使用一些乳液或者是霜之类的护肤品，因为像这种油状类的化妆品通常是在表面上发挥作用，它能够带入皮肤的营养成分能够到达的只有０．６‰，所以说如果先使用了稠度、油性含量比较高的化妆品，就会在皮肤的表面形成一个包裹层，会不利于高营养化妆品的营养成分到达皮肤的深层。

　　注意！不同的化妆品品牌不宜交叉使用
　　护肤品不宜交叉使用，因为不同品牌的化妆品在配方和配伍方面都是很有讲究的，如果交叉使用可能会出现一些不好的化学反应，可能会给皮肤带来一些困扰和问题。另外，多种功效的化妆品重叠使用也不太好，因为这样不但起不到良好的作用，还会给你皮肤带来更多的负担。

　　绝招１８：到底什么样的护肤品最适合你
　　建议大家在选择化妆品的时候，着重把握两个基础问题：一是品牌，二是种类。建议大家把消费能力和对保养的需求度以及品牌划分开，做一个比较好的选择。一般我们可以把目前市场上的化妆品的品牌分成三种大的类别：一种是国际知名的化妆品，这些化妆品价格昂贵，价位通常三四百元人民币以上，其中包括大家所熟悉的资生堂、兰蔻、ＳＫＩＩ等；第二类化妆品是以中外合资的化妆品，比如欧珀莱、欧莱雅以及雅芳等，它们的价位在１００元左右，牌子也是比较响当当的；最后一类则属于大众化的化妆品，这种化妆品的突出特点在于它的价格较低，比如旁氏、大宝等等。建议大家在选择化妆品的时候，不管你选择哪一个价位，一定要选择知名的化妆品，因为知名化妆品拥有时间论证过的品牌保证，所以说在信誉上会有很强的保障。

　　注意！选择化妆品分三级
　　建议分为三个级别选择护肤品，第一级则是最初级的化妆品种类，这其中至少需要有一瓶清洗用的产品、一瓶面霜以及一瓶不能缺少的防晒霜；二级化妆品选择上就有了一个细分，比如清洁方面最好有浅度的清洁品，还有一个深度的清洁品，浅度清洁就是清洁皮肤表面的一些污垢、灰尘，而深度的清洁主要是可以清洁皮肤的角质层，做一个比较彻底的清洁。另外，一定要有早晚使用的日霜和晚霜，这样可以针对不同的时间段，对皮肤作一个调整，同时还有你必须增加眼霜，此外呢，还要增加精华素，它比较利于皮肤的吸收，针对皮肤不同的情况，可选用不同功效的精华素；那么三级也就是顶级化妆品的种类选择，在一、二级的基础之上一定要增加面膜，面膜它是一种高效产品，它能够比较快速地对皮肤进行调整。另外，还要增加一些修养用的一些化妆水，此外面霜方面可选用功效性的产品，比如说抗衰老、祛斑等种类的面霜。简而言之，三级化妆品最大的区别就在于选择一些营养性的和针对性更强的化妆品，而不是普通的保湿和调养性的化妆品。

　　绝招１９：解决皮肤问题的根本——防晒
　　女性护肤最重要的就是要注意防晒，如果防晒问题解决得好，女人一生的皮肤护理问题就能够得到很好的解决。我认识的一位朋友是美国一个著名美容机构的美容师， 今年５０多岁的她，同５年前的她没有太大的变化。我真的很奇怪，因为，亚洲女性４５至５０岁是衰老最快、变化最大的一个阶段，但我发现她这５年基本上没有什么变化，甚至比以前整体状态还好一些。当我追问她有什么样的护肤方面妙诀时，她开玩笑地跟我说：“我每走一步路，出门一步，都会打伞。”后来和她接触多了，我发现其实出门一步打伞显得有点夸张，但是出门走５步她是一定会打伞，而且一定会使用比较多的防晒霜。事实告诉我们注意防晒，确实能延缓皮肤衰老。美国著名的护肤专家曾说过：“假设把一个婴儿放在远隔紫外线的地下深层， １００年之后，尽管可能其他的很多器官已经腐化，但是他的皮肤的皮质还会和他刚生下来的时候一样。”这也就说明皮肤这个器官在没有紫外线的情况下衰老是非常缓慢的。

　　注意！一定要天天防晒、时刻防晒
　　其实保养皮肤最重要的就是坚持时刻防晒。每天一定要选用带有防晒指数的面霜，或者选用专用的防晒霜。强烈推荐资生堂ＳＰＦ１５的防晒霜，因为它的味道也比较清爽，而且它的手感也是非常好。另外，使用防晒霜应该是出门前３０分钟，清洁完皮肤就应该使用，此外在室内大家也不要觉得是会隔离紫外线，其实紫外线可以穿透云层，也可以穿透墙壁，因此在室内上班的时候也一定要使用防晒霜。另外，如果有户外活动，建议大家使用加强型的防晒霜，如果你确实忘了带防晒霜，也可以打伞、用防晒帽或者说顶一个杂志。另外，化浓妆也是一个防晒的好方法，因为粉底、干粉涂抹在脸上时，也有隔离紫外线的作用。

　　绝招２０：教你如何清洁皮肤
　　目前，在国际美容行业中，服务项目最重要的是皮肤的清洁，因此我们不难发现清洁在护肤中的重要性。很多女性十分迷恋新的美容技术，其实，如果能够把皮肤彻底地清洁干净，护肤的问题就已经解决了８０％。所以提醒女性朋友一定要非常重视清洁皮肤的方法，皮肤清洁主要是有三个方面的问题：一是要清洁掉沾染在皮肤上的一些灰尘、细菌和污垢；二是清除皮肤自体每天要分泌出的油垢和汗液；三是清洁在皮肤上的化妆品，如果化妆品不及时清洁，那么皮肤就会像长年累月地浸蚀在一个不清洁的液体或者膏体之中，长期这样，皮肤就会受到严重的侵害。洗脸事实上就要给皮肤一个没有污染、没有侵害的状态，这样会有利于激发肌肤的活力，同时也让皮肤得到彻底的放松。皮肤正确的酸碱值应该是在４．５到６．５，而日常洁面用品的碱性会破坏皮肤的酸碱值，因此，洗脸后要使用像平衡水或是爽肤水对皮肤进行快速的调节。

　　注意！洗脸最好每天３次
　　另外，清洁脸部的次数，最好是每天３次。早上的清洁主要是清洁掉自体一个昼夜排泄出来的污垢和油垢；中午时候的清洁主要是清洁掉在我们上班途中、工作环境中受到的一些污染；而晚上的清洁则是彻底地通透毛孔，让自己能够拥有轻松的皮肤状态，并能够在晚间得到好的恢复。同时，清洁完皮肤之后，应该在皮肤比较湿润的时候使用化妆品，同时也应尽快地使用比较保湿的营养霜，这样才能够完成一个完整的清洁工作。

　　《华美·中国美》修炼魅力女人１００招
　　下周节目预告
　　四川卫视周一至周五１２：１５－１２：３５
　　４月１７日 敏感肌肤的春日护理
　　４月１８日 女人身份的说明书
　　４月１９日 化妆品的使用顺序
　　４月２０日 洁肤比保养更重要
　　４月２１日 保湿